Stress af

Нагласио, забринути и напети? Ова апликација вам учи неколико дана да се опустите и елиминише штетне стрес на најосновнијих нивоа.

Први корак на том ефективне анти-стрес курс вас учи да физички и ментално опустите. Други корак те учи да би се дубље и брже. Трећи корак вас учи како да самоокидач релаксација, тако да и даље у потпуности користи од чак кратког снаге дремку. Заједно вежбе ће вам помоћи да вратите ваш нервни систем, па дневни стрес не постане хронично стање.

У вођене вежбе садржи инспиративну приповедање и конкретна упутства су лако пратити. Све је праћено опуштајуће звуке који циљане утиче и свој ум и своје тело да унутрашњег мира и опуштености. Курс је специјално дизајниран да помогне подсвест и свој нервни систем да се опустите, тако да можете дати стални ослобађање штетног стреса.

Успут, такође вас учи једноставан али ефикасан техника коју можете користити да промените ситуације у којима се суочавате неадекватност или стрес. Ова техника помаже вам да се повежете окрепљујуће ресурсе на изазовним ситуацијама, тако да можете да почнете да се осећате више мирно и компетентан када их упознам.

Апликација се заснива на ЦД-у "Релак - и контролишу свој стрес боље", развијен од стране НЛП тренер и тренер Пете Андерсена, који већ годинама помажу људима са штетног стреса. Пит Андерсен је говорио стреса за много година пре него што је проблем је опште познат, а он је специјалиста за добијање да се опустите и осећате добро о себи. Можете видети више о Пит Андерсен ввв.петеандерсен.дк.

Апликација укључује:

• Увод и преглед

• Корак 1: Научите да се опустите дубоко по

• Корак 2: Научите брзо опуштање

• Корак 3: Научите да то сами урадите

• То што сте научили.

Корак 1 је бесплатан, и кораке 2 и 3 може се купити за само 25. корак.

Највећа корист добијате извођењем вежбе на сваком од 3 корака за 10 дана равно. Апликација стога садржи бројач који води рачуна о томе колико дана сте слушали сваком кораку. Ако чујете ову вежбу више пута у истом дану, она броји само као један дан. Ако паузирате дан, онда се рачуна дан доле опет када слушате идеално деси сваки дан да добијете највише од апликације. Када ниво достигне 10, бројач почиње на следећи ниво. Тек када сва три бројача достигне 10, Апп бројање дана. У том тренутку ви сте квалификовани као "опушта".

НАПОМЕНА: Не слушај ове апликације када возите или одговоран за радне машине. Слушајте само њему да када слободно можете да занемарите на спољни свет и опустите се.